筋肉痛です。(´ω`)-3

  • 2012/09/28(金) 12:27:23

「いつか山登りを。」という夢があるぴぃまる。(*・ω・)ワクワク
「スクワット10回=1セットを3セット。
それを週3回出来たら山登りの基本的体力がある。」と
水曜日のNHKゆうどきネットワークで紹介しているのを観てから
その日の内に1回目のスクワットをしました。(3セット。)
翌日(昨日)おちりの一部が筋肉痛です。
昨日も2回目のスクワットをしました。(3セット。)
今日は背中の一部が筋肉痛です。(おちりもまだ少々筋肉痛。)
今日は3回目のスクワットです。
明日どこが筋肉痛になるのかドキドキです。┣¨キ(*゚д゚*)┣¨キ

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